Liebe Jasmin,
wie Du richtig schreibst, gesundes Essen ist eine Voraussetzung für gesundes Leben. Ich koche seitdem meine Töchter auf der Welt waren, gesund. D.h. wenig Fleisch, viel Gemüse, Eiweiß aus pflanzlicher Herkunft, gute Fette und Öle.
Das ist also auch nur eine Frage der Gewohnheit. Fertigessen aus der Mikrowelle – no go. Dörner und Pommes gaaaaanz selten, also alle paar Jahre einmal. Softdrinks gab’s nie!
Dafür Dinkel, Quark, Käse aus biologischer Tierhaltung, Fleisch und Wurst nur vom Metzger meines Vertrauens, Säfte mit Wasser verdünnt.
Das ist aufwändig, zugegeben. Schmeckt aber hundertmal besser als Convinient Food.
Alles eine Frage der Gewohnheit – und des Geschmacks.
